13 HAL YANG TIDAK DILAKUKAN ORANG YANG KUAT MENTAL

13 HAL YANG TIDAK DILAKUKAN ORANG YANG KUAT MENTAL

Mental orang yang kuat tentu memiliki kebiasaan yang sehat. Mereka dapat mengelola emosi, pikiran dan perilaku dengan cara yang berbeda untuk mengatur hidupnya menuju kesuksesan. Periksalah hal-hal berikut ini yang tidak dilakukan orang yang kuat mental sehingga anda juga dapat memiliki kepribadian mental yang lebih kuat.

1. Mereka tidak membuang waktu untuk menyalahkan diri sendiri

Mental orang yang kuat tidak melakukan hal-hal seperti duduk diam sembari menyesalkan tentang keadaan mereka dan bagaimana cara orang lain memperlakukan mereka. Sebaliknya, mereka mengambil tanggung jawab untuk peran mereka didalam kehidupan dan memahami bahwa hidup tidak selalu mudah atau adil.

2. Mereka tidak memberikan tenaga mereka dengan sembarangan

Mereka tidak mengizinkan orang lain untuk mengendalikan mereka dan mereka tidak memberikan orang lain kekuasaan diatas mereka. Mereka tidak mengatakan hal-hal seperti, “Bos memperlakukan saya hari ini dengan buruk” karena mereka begitu memahami bahwa mereka sedang berada diatas kendali emosi mereka sendiri dan mereka punya pilihan untuk merespon.

3. Mereka tidak malu untuk menghindari perubahan

Mental orang yang kuat tidak malu untuk menghindari perubahan. Sebaliknya, mereka akan menyambut perubahan positif dan bersedia untuk menjadi fleksibel. Mereka memahami perubahan yang tidak bisa dihindari dan percaya kepada kemampuan mereka untuk beradaptasi.

4. Mereka tidak membuang energi untuk hal-hal yang tidak bisa mereka kontrol

Anda pastinya tidak pernah mendengar orang yang kuat mental mengeluh atas kehilangan bagasi atau terjebak di lalu lintas macet. Sebaliknya, mereka akan fokus pada apa yang dapat mereka kontrol didalam hidup mereka. Mereka mengakui bahwa terkadang satu-satunya hal yang dapat menolong mereka adalah mengontrol sikap mereka.

5. Mereka tidak khawatir untuk menyenangkan semua orang

Mental orang yang kuat akan menyadari bahwa mereka tidak perlu untuk menyenangkan semua orang di sepanjang waktu. Mereka tidak ragu untuk mengatakan tidak atau berbicara apabila diperlukan. Mereka berusaha sekuat tenaga untuk menjadi baik dan adil, tetapi mereka juga dapat menangani orang lain yang marah jika mereka tidak membuat orang tersebut bahagia.

6. Mereka tidak takut untuk mengambil resiko besar

Mereka tidak mengambil resiko sembrono atau bodoh, tetapi mereka juga tidak keberatan untuk mengambil resiko besar. Orang dengan mental yang kuat akan menghabiskan waktu untuk menimbang resiko dan manfaat sebelum membuat keputusan besar, dan mereka sepenuhnya telah mengetahui tentang kerugian potensial sebelum mengambil tindakan.

7. Mereka tidak diam merenung masa lalu

Mental orang yang kuat tidak membuang-buang waktunya untuk memikirkan masa lalu dan berharap hal-hal yang terjadi setelahnya bisa berjalan berbeda. Mereka mengakui masa lalu dan telah mengatakan mengambil pelajaran berharga di balik itu semua.

Namun, mereka tidak bisa terus-menerus menghidupkan kembali pengalaman buruk atau berfantasi tentang hari kesuksesan. Sebaliknya, mereka hidup untuk saat ini dan merencanakan masa depan.

8. Mereka tidak membuat kesalahan yang sama sekali lagi dan lagi

Mental orang yang kuat selalu menerima tanggung jawab akan perilaku mereka dan belajar dari kesalahan masa lalunya. Akibatnya, mereka tidak terus-menerus mengulangi kesalahan yang sama secara berulang. Sebaliknya, mereka akan pindah dan membuat keputusan yang lebih baik di masa depan.

9. Mereka tidak iri akan kesuksesan orang lain

Mental orang yang kuat selalu menghargai dan merayakan kesuksesan orang lain di dalam hidupnya. Mereka tiadk cemburu atau merasa tertipu ketika orang lain berhasil melampaui mereka.

Sebaliknya, mereka mengakui bahwa kesuksesan datang dengan kerja keras dan mereka bersedia bekerja keras untuk menciptakan kesempatan dan mensukseskan diri sendiri.

10. Mereka tidak menyerah setelah merasakan kegagalan pertama

Mental orang yang kuat tidak melihat kegagalan sebagai alasan untuk menyerah. Sebaliknya, mereka menggunakan kegagalan sebagai kesempatan untuk tumbuh dan meningkatkan kualitas. Mereka bersedia untuk terus mencoba sampai mereka bisa melakukannya dengan benar.

11. Mereka tidak takut saat sendirian

Mental orang yang kuat bisa mentolerir rasa kesendirian dan mereka tidak takut suasana hening. Mereka tidak takut saat sendirian dan dengan menggunakan pikiran mereka, mereka dapat menjadi produktif. Mereka menikmati waktunya sendiri dan tidak bergantung kepada orang lain untuk membangun persahabatan dan hiburan di sepanjang waktu, tetapi yang terjadi justru sebaliknya, mereka bisa menciptakan kebahagiaan itu sendiri.

12. Mereka tidak merasa jika dunia tidak memberikan mereka apapun

Mental orang yang kuat tidak merasa berhak untuk menuntut hal-hal di dalam hidup. Mereka tidak lahir dengan mentalitas orang lain yang akan mengurus kehidupan mereka atau bahwa dunia telah memberikan mereka sesuatu. Sebaliknya, mereka akan mencari peluang berdasarkan cara-cara mereka sendiri.

13. Mereka tidak mengharapkan hasil dengan cepat

Apakah mereka telah mengerjakan sesuatu untuk meningkatkan kesehatan mereka atau mendapatkan bisnis baru dari perusahaan, orang yang kuat secara mental tidak akan mengharapkan hasil dengan segera. Sebaliknya, mereka menerapkan keterampilan dan waktu untuk menjadi yang terbaik berdasarkan kemampuan mereka serta memahami bahwa perubahan yang nyata tentu membutuhkan waktu.

Dan itulah tadi 13 hal yang tidak dilakukan orang yang kuat mental, ternyata ini belum selesai. Dibawah ini saya akan berikan beberapa saran tambahan, diantaranya adalah :

– Atur jam tidur anda setiap harinya

Anda telah mencapai hal-hal yang baik seharian dan kini sudah saatnya untuk mengatur jam tidur anda. Ingat satu pepatah lama pernah mengatakan, “Jam tidur anda mempengaruhi pikiran anda”. Mungkin ada benarnya. Meskipun tampak seperti sebuah langkah kecil, namun poin ini memiliki manfaat yang besar.

Penelitian menunjukkan jika orang yang mengatur jam tidur mereka sehari-hari secara keseluruhan dapat hidup bahagia, lebih produktif, dan memiliki rasa yang lebih kuat untuk melakukan semua tugas. Jadikan kebiasaan positif ini setiap harinya.

– Katakan hal-hal baik kepada diri sendiri setiap harinya

Tahun ini, buatlah sebuah komitmen untuk mengurangi mengucapkan kata-kata negatif kepada diri sendiri dan memompa hal-hal yang positif. Mungkin hal ini terdengar sedikit konyol karena awalnya anda seperti menjadi pemandu sorak untuk diri anda sendiri, tetapi jika kita berpikir dengan logika, hal ini mempengaruhi pola pikir kita sehingga kita lebih kuat untuk membuat keputusan tentang hidup. Keputusan yang tepat dapat membuat anda bergerak maju meraih tujuan anda.

– Tuliskan sesuatu yang besar setiap harinya

Anda dapat menyimpannya didalam botol, jurnal, kotak sepatu atau dimanapun yang anda inginkan, tuliskannya sesuatu yang besar setiap harinya. Hal ini tidak hanya membantu anda untuk menciptakan rasa syukur didalam hidup tetapi pada akhir tahun nanti, anda dapat duduk dan melihat kembali kepada hal-hal positif yang telah anda alami dan capai.

– Jadikan latihan menjadi teman terbaik anda setiap harinya

Ini merupakan cara terbaik untuk membangun mental yang kuat, karena poin ini mengajarkan kita untuk bergantung pada diri kita sendiri. Ini merupakan ide yang bagus untuk mencintai diri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *